健康知道
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尿道结石碎石后可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动、定期复查等方式调养。
1、调整饮食减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，限制钠盐和动物蛋白，增加低脂乳制品及全谷物，有助于预防结石复发。
2、增加饮水每日饮水量维持在2000-3000毫升，保持尿液稀释状态，可遵医嘱使用枸橼酸钾颗粒调节尿液酸碱度。
3、适度运动进行跳绳、爬楼梯等垂直运动帮助残石排出，避免剧烈运动导致输尿管黏膜损伤。
4、定期监测碎石后1个月需复查泌尿系超声，观察残石排出情况，必要时可配合坦索罗辛胶囊等药物辅助排石。
调养期间出现持续腰痛或血尿应及时就医，避免过量摄入维生素C补充剂，保持每日尿量超过2000毫升。
肾结石12毫米属于中等大小，多数情况下需要医疗干预。结石严重程度主要与位置、是否梗阻、有无感染等因素相关。
1、梗阻风险：12毫米结石可能卡在输尿管导致肾积水，表现为剧烈腰痛、血尿，需通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石。
2、感染概率：梗阻性结石易继发泌尿系感染，出现发热、脓尿时需抗生素治疗，常用药物包括左氧氟沙星、头孢曲松、磷霉素氨丁三醇。
3、肾功能影响：长期梗阻可能损伤肾单位，需定期检查肌酐和肾小球滤过率，必要时行经皮肾镜碎石术。
4、无症状处理：少数位于肾盏的无症状结石可暂观察，但需每3-6个月复查超声监测变化。
建议每日饮水超过2000毫升，限制高草酸食物摄入，出现腰痛或排尿异常应及时泌尿外科就诊。
