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网球肘可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等外用药物缓解疼痛炎症。
1、氟比洛芬凝胶贴膏非甾体抗炎药成分，通过皮肤渗透抑制局部前列腺素合成，减轻肌腱附着点炎症反应，适用于轻中度疼痛。
2、双氯芬酸二乙胺乳胶剂双氯芬酸钠外用制剂，具有抗炎镇痛作用，可改善肘关节外侧压痛及握力下降症状，需避免接触破损皮肤。
3、酮洛芬凝胶丙酸类消炎镇痛药，能有效缓解肌腱炎导致的灼热感和运动障碍，每日涂抹患处不超过3次。
4、水杨酸甲酯乳膏通过促进局部血液循环和轻度麻醉作用缓解疼痛，适用于对非甾体药物不耐受患者，可能引起皮肤刺激。
膏药使用期间应避免肘关节过度负重，若症状持续2周无改善或出现皮肤过敏需及时复诊调整治疗方案。
膝盖下方疼痛可能由髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、髌腱炎长期跳跃运动导致髌腱劳损，表现为上下楼梯时膝前刺痛。急性期需冰敷并减少跑跳，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或口服塞来昔布胶囊。
2、胫骨结节骨软骨炎青少年生长高峰期常见，因胫骨结节牵拉出现局部肿胀压痛。建议家长限制剧烈运动，使用护膝保护，疼痛明显时可短期外用洛索洛芬钠贴剂。
3、半月板损伤可能与膝关节扭转伤有关，表现为蹲起时弹响伴疼痛。核磁共振可明确损伤程度，轻度损伤可通过玻璃酸钠注射治疗，严重者需关节镜手术。
4、痛风性关节炎高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积，常见第一跖趾关节或膝关节红肿热痛。需检测血尿酸水平，急性期使用秋水仙碱片、依托考昔片等药物控制炎症。
日常应避免爬山爬楼梯等负重活动，超重者需减重，运动前后充分热身，疼痛持续超过一周或伴关节肿胀需及时骨科就诊。
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