瓜子和花生,哪个可增肥,哪个有助减肥

提问时间：2022-05-17 17:17 | 1人回答 | 81次阅读

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瓜子和花生,哪个可增肥,哪个有助减肥

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-17 17:19

花生中含有丰富的维生素蛋白质、矿物质和一些脂肪卵磷脂，营养非常丰富但是能量含量非常高，如果你每天大量食用花生，肯定会导致体重增加，所以说饮食一定要适度。

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