健康知道
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糖尿病高血压患者可以少量食用榴莲，但需严格控制摄入量。榴莲含糖量较高，可能影响血糖控制，其高热量特性也可能对血压管理产生不利影响。
1、血糖影响榴莲升糖指数较高，单次食用超过100克可能引起血糖波动。建议选择饭前血糖较低时段食用，并相应减少当餐主食量。
2、血压影响每100克榴莲含钾约436毫克，适量钾摄入有助于血压控制，但过量可能影响电解质平衡。合并肾功能不全者尤需谨慎。
3、食用时机建议在两餐之间作为加餐食用，避免与正餐同食。食用后2小时应监测血糖变化，出现不适及时就医。
4、替代选择可选择升糖指数较低的水果如草莓、蓝莓作为替代。若食用榴莲，建议每次不超过50克，每周不超过2次。
糖尿病患者应定期监测血糖，高血压患者需注意每日钠钾摄入平衡。出现头晕、心悸等不适症状应立即停止食用并就医。
