健康知道
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阳痿（勃起功能障碍）可通过勃起硬度不足、性交中途疲软、晨勃减少等症状判断，通常由心理压力、不良生活习惯、血管病变、神经损伤等因素引起。
1、心理因素焦虑、抑郁等情绪问题可能抑制性兴奋反射，表现为勃起困难或维持时间短。建议通过心理咨询、伴侣沟通缓解压力，避免过度自我暗示。
2、生活习惯长期吸烟、酗酒或缺乏运动可能损伤血管功能，导致勃起硬度下降。需戒烟限酒，保持规律有氧运动如快走、游泳等改善血液循环。
3、血管病变可能与高血压、动脉硬化等因素有关，通常伴随下肢发冷、胸闷等症状。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂，同时控制基础疾病。
4、神经损伤可能与糖尿病、盆腔手术创伤等因素有关，常合并排尿异常或会阴麻木。需治疗原发病，配合营养神经药物如甲钴胺、维生素B12等。
日常可适当食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物，避免熬夜及过度疲劳，症状持续超过3个月建议尽早就诊男科或泌尿外科。
尿道内结石可通过自然排出、药物辅助、体外碎石和手术取出等方式排出。结石排出方式主要与结石大小、位置、成分以及患者身体状况有关。
1、自然排出：直径小于5毫米的结石可能随尿液自然排出，多饮水有助于冲刷尿道。
2、药物辅助：α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，枸橼酸钾可碱化尿液溶解尿酸结石。
3、体外碎石：体外冲击波碎石术适用于肾盂或上段输尿管结石，通过高频声波将结石粉碎成小颗粒便于排出。
4、手术取出：经尿道输尿管镜碎石取石术适用于中下段输尿管结石，通过内镜直接取出或粉碎结石。
建议每日饮水量保持在2000-3000毫升，避免高草酸食物如菠菜，适当进行跳跃运动促进结石移动，出现剧烈腰痛或血尿应及时就医。
