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骨折后消肿可通过冷敷、抬高患肢、加压包扎、药物治疗等方式加速。肿胀通常由组织损伤、炎症反应、血管破裂、淋巴回流受阻等原因引起。
1、冷敷骨折后48小时内用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。冷敷能收缩血管减少渗出，缓解疼痛和肿胀，注意避免冻伤皮肤。
2、抬高患肢将骨折肢体抬高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。下肢骨折可垫高30厘米，上肢骨折可用吊带悬吊，持续抬高有助于减轻肿胀。
3、加压包扎使用弹性绷带从远端向近端适度加压包扎，压力均匀分布。包扎过紧可能导致缺血，需定期检查肢体末梢血运，出现麻木或苍白需立即松解。
4、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻炎症，或七叶皂苷钠片改善微循环。严重肿胀可能需甘露醇注射液静脉滴注脱水治疗。
骨折后2周内避免热敷和按摩，保持均衡饮食并补充优质蛋白，肿胀持续加重或伴剧烈疼痛需及时复查。
脊髓型颈椎病术后可通过颈部制动、康复训练、药物辅助、定期复查等方式促进恢复。术后保养需重点关注神经功能恢复与颈椎稳定性重建。
1、颈部制动术后早期需佩戴颈托固定4-6周，睡眠时保持颈部中立位，避免突然转头或低头动作。颈托选择需符合医用标准，松紧度以能插入一指为宜。
2、康复训练术后2周开始渐进式康复，包括颈肩部等长收缩训练、上肢肌力训练、平衡训练等。需在康复师指导下进行，避免过度屈伸或旋转颈椎。
3、药物辅助可遵医嘱使用甲钴胺营养神经、塞来昔布消炎镇痛、乙哌立松缓解肌痉挛。药物需按疗程规范服用，不可自行调整剂量。
4、定期复查术后1/3/6/12个月需复查颈椎MRI评估脊髓减压效果，通过肌电图监测神经传导恢复情况。出现肢体麻木加重需立即就诊。
术后3个月内避免提重物及剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，保持每日30分钟低强度有氧运动有助于改善血液循环。
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