健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 康复科 > 食材营养

运动损伤要怎么处理

提问时间：2023-08-22 16:34 | 1人回答 | 45次阅读

运动损伤运动

问题描述：

运动损伤要怎么处理

全部回答
共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-08-22 17:13

如果患者在临床进行不当的运动，容易出现运动损伤。因此为了防止运动损伤的发生，患者可能会被要求做动态拉伸工作，放松局部肌肉、韧带等组织，改善肌肉弹性和韧性，能够避免损伤，如运动过程中发生的肌肉组织损伤。运动后要做好静态放松，促进肌肉中乳酸的正常排泄，还能防止损伤的发生。另外，在运动过程中，如果出现肌肉和软组织损伤，患者要求禁止活动，应卧床休息，给受伤部位热敷、熏蒸、浸泡，或局部的跌打损伤膏药，如用金黄膏，口服药物三七粉、活血类、骨灵等药物，可加速局部血液循环，改善微循环，可使肌肉损伤尽快恢复。

上一个：臂丛神经损伤怎么恢复

其它精选问题

推荐两个半月小儿脑瘫早期表现是什么？ 2023-10-04 18:54

如果是有脑瘫的病症，在早期就是会看得出来的，最明显的就是眼神，如果眼神呆滞，对周围反映不敏感，那这样的病症，有可能就是属于脑瘫的病症，如果是这样的话，也不一定就是脑瘫的病症，因其是属于早产，其生长发育可能会是比较晚，再仔细观察几下。需要强调的是还要多注意休息，要保证良好的睡眠的。

相关阅读精选

登山运动损伤膝关节吗这些运动对膝关节损伤很大

骨科 登山运动损伤膝关节吗这些运动对膝关节损伤很大

登山运动可能损伤膝关节，对膝关节损伤较大的运动主要有快速下坡跑、深蹲跳跃、长时间爬楼梯、篮球急停变向以及足球剧烈对抗等。...

#运动 #运动损伤 #膝关节 #关节 #关节损伤

2025-05-30

运动损伤关节炎能治愈好吗

骨科 运动损伤关节炎能治愈好吗

运动损伤导致的关节炎可通过规范治疗有效控制症状，但完全治愈需结合损伤程度与病程阶段。主要干预方式包括关节保护训练、抗炎药...

#运动 #运动损伤 #关节 #关节炎 #治愈

2025-05-30

髋关节运动损伤休息会好吗

骨科 髋关节运动损伤休息会好吗

髋关节运动损伤后休息可能缓解症状，但具体恢复情况与损伤类型、程度及个体差异有关。髋关节运动损伤的处理方式主要有充分休息、...

#关节 #运动 #运动损伤

2025-06-06

儿童运动损伤的处理方法有哪些

骨科 儿童运动损伤的处理方法有哪些

儿童运动损伤的处理方法主要有休息制动、冰敷处理、压迫包扎、抬高患肢、及时就医等。1、休息制动儿童发生运动损伤后需立即停止??...

#儿童 #运动 #运动损伤

2025-06-13

中老年人膝关节运动损伤怎么办

骨科 中老年人膝关节运动损伤怎么办

中老年人膝关节运动损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。膝关节运动损伤通常由运动过度、姿...

#老年人 #膝关节 #关节 #运动 #运动损伤

2025-06-15

导致运动损伤的原因有哪些导致运动损伤的3个原因剖析

骨科 导致运动损伤的原因有哪些导致运动损伤的3个原因剖析

导致运动损伤的原因主要有热身不足、运动姿势错误、运动装备不合适等。运动损伤通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议...

#运动 #运动损伤

2025-06-22

足球运动损伤的预防方法有哪些

骨科 足球运动损伤的预防方法有哪些

足球运动损伤可通过热身准备、佩戴护具、规范动作、合理训练、及时处理等方式预防。1、热身准备运动前充分热身有助于激活肌肉和??...

#运动 #运动损伤

2025-07-01

急性运动损伤后的冰敷和热敷注意事项有哪些

骨科 急性运动损伤后的冰敷和热敷注意事项有哪些

急性运动损伤后24小时内应冰敷，24小时后可热敷。冰敷能收缩血管减少肿胀，热敷可促进血液循环加速恢复。冰敷适用于急性期损伤，??...

#运动 #运动损伤

2025-07-01

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：痰浊头痛、肩锁关节脱位、下肢静脉曲张

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：产后失眠、链球菌坏死、肺隔离症

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：中风后遗症、烤瓷牙、肘外翻

运动损伤-相关问题

运动-相关问题

用药指导

运动性损伤的治疗方法运动性损伤用什么药 2022-12-27

运动时可以贴膏药吗运动损伤不要急着贴药膏 2022-10-22

运动时抽筋的原因有哪些运动时抽筋后的处理方法 2023-01-04

运动后肌肉酸痛怎么处理跑步后肌肉酸痛怎么办 2022-10-21

涂抹爱宁达每天需用几次 2025-01-12

尤脱欣主要治疗哪种疾病 2024-12-09

丙戊酸镁缓释片用法用量是什么治疗癫痫怎么样 2025-01-12

罗补甫克比日丸多少钱一盒？价格贵不贵？ 2024-11-20

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状