健康知道
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痛风性关节炎患者需注意控制嘌呤摄入、规律用药、避免诱因及定期监测尿酸，主要管理措施有饮食调整、药物控制、关节保护、并发症预防。
1、饮食调整限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄。
2、药物控制急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬，缓解期需长期服用别嘌醇或非布司他抑制尿酸生成。
3、关节保护急性发作时抬高患肢制动，缓解期进行低冲击运动如游泳，避免关节受凉及外伤诱发炎症。
4、并发症预防定期检测肾功能和尿酸水平，肥胖者需减重，合并高血压糖尿病者应同步控制基础疾病。
保持规律作息避免熬夜，严格戒酒特别是啤酒，每年至少两次专科随访评估关节损害程度。
膝盖酸痛无力可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、半月板损伤等原因引起。
1、热敷按摩：运动后肌肉疲劳或轻度劳损可通过热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解酸痛，每日重复进行15分钟。
2、药物治疗：骨关节炎可能与关节软骨退化、肥胖等因素有关，表现为晨僵、活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
3、物理治疗：类风湿关节炎通常与免疫异常、感染相关，伴随关节肿胀变形。超短波治疗、超声波治疗等可减轻炎症反应。
4、手术治疗：半月板撕裂需关节镜下行半月板修复术或部分切除术，术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常注意膝关节保暖，避免爬楼梯或深蹲等负重动作，超重者需控制体重减轻关节压力。
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