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缺铁性贫血怎么调理

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缺铁性贫血怎么调理

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李彬辂
李彬辂 上饶市人民医院 主任药师
缺铁性贫血是贫血人群中常见的一种。不要担心这种疾病。只要你注意饮食中的铁补充剂,你就可以改善和治愈它。首先,我们应该增加富含铁的食物摄入量。其次,我们可以吃铁强化食品,再次口服铁补充剂。此外,我们应该经常吃新鲜蔬菜和水果,以促进饮食中铁的消化和吸收。最后,我们应该减少或避免影响铁吸收的食物与富含铁的食物同时食用。

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推荐 小孩感冒退烧后身上出冷汗是怎么回事

小孩感冒退烧后身上出冷汗可能与体温调节紊乱、药物副作用、体质虚弱、低血糖或继发感染等因素有关。感冒退烧后出冷汗是常见现象,通常与退热过程中体温骤降、出汗过多有关,但也需警惕其他病理因素。

1、体温调节紊乱

退烧后体温中枢尚未完全恢复平衡,汗腺持续开放导致冷汗。感冒发热时体温升高,退烧药作用后体温快速下降,但机体调节功能滞后,可能出现寒战、四肢发冷等症状。此时可适当保暖,补充温水,避免直接吹风。

2、药物副作用

部分退热药如对乙酰氨基酚颗粒、布洛芬混悬液等可能引起出汗增多。药物通过抑制前列腺素合成实现退热,但可能过度刺激汗腺分泌。若伴随皮疹或嗜睡,需停用药物并及时就医。

3、体质虚弱

感冒期间能量消耗大,退烧后机体处于虚弱状态,自主神经功能失调导致冷汗。常见于营养不良或病程较长的患儿,表现为面色苍白、乏力。建议家长提供易消化的营养食物如米粥、蒸蛋,逐步恢复活动量。

4、低血糖

发热时代谢加快,退烧后未及时补充能量可能引发低血糖反应。幼儿糖原储备少,可能出现冷汗、手抖、烦躁等症状。家长可立即给予含糖食物如果汁、饼干,严重时需静脉补充葡萄糖。

5、继发感染

细菌性扁桃体炎、肺炎等继发感染可能导致反复发热与冷汗。若冷汗持续超过24小时或体温再次升高,可能提示链球菌感染等并发症。需检查血常规,必要时使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等抗生素治疗。

家长应保持患儿皮肤清洁干燥,及时更换汗湿衣物,室温维持在24-26℃。饮食选择小米粥、南瓜泥等温和食材,避免生冷刺激。若冷汗伴随精神萎靡、尿量减少或持续高热,须立即就医排除脱水、心肌炎等严重并发症。恢复期可适当补充维生素C泡腾片增强免疫力,但所有药物使用均需遵医嘱。

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