健康知道
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肾虚脾虚的严重程度需结合具体症状和体质综合判断，常见表现有疲劳乏力、食欲减退、腰膝酸软、大便溏稀等，建议通过中医辨证明确类型后干预。
1、轻度表现偶发疲劳或消化不良可能与短期劳累、饮食不当有关，调整作息并服用归脾丸、参苓白术散等中成药可改善。
2、功能失调持续三个月以上的腹胀腹泻伴畏寒，多属脾阳虚证，需用附子理中丸配合艾灸调理，可能与长期生冷饮食有关。
3、器官损伤出现水肿或夜尿频多时提示肾气不固，金匮肾气丸联合五苓散可缓解，常见于慢性肾病或糖尿病继发损害。
4、全身衰退严重怕冷、毛发脱落需警惕肾上腺皮质功能减退等器质性疾病，右归丸配合激素替代治疗可能必要。
日常可食用山药、芡实等健脾食材，避免熬夜及过度劳累，建议定期复查舌脉变化并记录症状进展。
