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减肥方法
蛋白质减肥法有多有效?
提问时间:2022-06-27 12:25
|
1人回答
|
25次阅读
蛋白质
减肥法
减肥
问题描述:
蛋白质减肥法多久有效果
全部回答
共
1
条回答
李宏
中山市第三人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-27 12:37
蛋白质类减肥法,主要是指在运动过程中适当的摄入中等量的富含优质蛋白类的食物。主要是由于蛋白质本身不产生热量,在消化吸收的过程中可以抑制促进脂肪形成的分泌物,从而减少肥肉的产生,而且吸收代谢过程比较漫长,容易产生饱腹感,利于控制饮食量。
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