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铁皮石斛花粉具有滋阴清热、增强免疫、抗氧化、改善胃肠功能等功效，适用于免疫力低下、慢性胃炎、疲劳综合征等人群。
1、滋阴清热铁皮石斛花粉含有多糖和生物碱，能缓解阴虚火旺导致的口干咽燥。阴虚体质者可搭配麦冬使用，脾胃虚寒者慎用。
2、增强免疫花粉中的石斛多糖可促进淋巴细胞增殖，帮助术后恢复或易感冒人群提升抵抗力。过敏体质者需在医生指导下使用。
3、抗氧化所含的菲类化合物能清除自由基，延缓皮肤老化。建议与维生素E协同使用，但需避免与抗凝药物同服。
4、改善胃肠通过调节胃酸分泌改善功能性消化不良，对幽门螺杆菌有抑制作用。胃溃疡急性发作期禁用。
使用前建议咨询中医师辨证施治，可配合山药、莲子等健脾食材，避免与辛辣刺激食物同食，过敏体质者应先做皮试。
透骨草具有祛风除湿、舒筋活络、散瘀止痛、解毒消肿等功效，主要用于治疗风湿痹痛、跌打损伤、疮疡肿毒等症状。
1、祛风除湿透骨草能祛除体内风湿，缓解关节疼痛、肿胀等症状，适用于风湿性关节炎等疾病，可配合独活、威灵仙等药物使用。
2、舒筋活络透骨草有助于疏通经络，改善肢体麻木、屈伸不利等问题，常用于治疗筋骨拘挛，可与伸筋草、鸡血藤等配伍。
3、散瘀止痛透骨草能促进局部血液循环，消散瘀血，减轻跌打损伤导致的疼痛肿胀，常与红花、乳香等活血药物同用。
4、解毒消肿透骨草外用可缓解疮疡肿毒、虫蛇咬伤等引起的皮肤红肿热痛，多与蒲公英、紫花地丁等清热解毒药配伍。
透骨草可煎汤内服或捣敷外用，孕妇及阴虚火旺者慎用，具体用药需在中医师指导下进行，避免自行使用。
