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吃山东煎饼会发胖吗

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问题描述:
最近我在减肥阶段,但是去山东旅游受不了山东的煎饼,就吃山东煎饼会发胖吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果适量的吃就不会发胖。减肥期间要注意饮食的控制,还要适量的进行运动。平时多吃些新鲜的蔬菜和水果,避免摄入脂肪高糖分高的食物。不要吃油炸的时候,也不要喝碳酸饮料。晚饭要少吃主食,避免半夜吃饭,饭后要适量的运动,促进脂肪的燃烧,增强自身的抵抗力。

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