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吃芸豆可以预防骨质疏松吗?

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吃芸豆可以预防骨质疏松吗?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
吃芸豆也可以帮助预防骨质疏松,芸豆里面含有大量的钙,钙是人体含量最高的矿物质,可以帮助预防骨质疏松。芸豆可以促进胃肠蠕动,能够帮助补充营养,大部分的人群都是可以使用的,但是如果有腹胀的患者不建议吃。

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推荐 13个月男宝宝身高体重标准

13个月男宝宝身高体重标准因个体差异有所不同,主要影响因素有遗传因素、营养摄入、睡眠质量、疾病状况。

1、遗传因素:

父母身高体重对宝宝生长发育影响较大,遗传因素约占影响因素的一半。

2、营养摄入:

均衡充足的营养摄入是宝宝正常生长发育的基础,蛋白质、钙质、维生素D等营养素尤为重要。

3、睡眠质量:

充足的睡眠有助于生长激素分泌,13个月宝宝每天需要12-14小时睡眠。

4、疾病状况:

反复感染或慢性疾病可能影响生长发育,需及时就医治疗。

建议家长定期带宝宝进行体检,监测生长发育曲线,保证营养均衡和充足睡眠,如有异常及时就医咨询。

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