小米热量高吗？减肥可以吃吗？

提问时间：2022-07-05 10:12 | 1人回答 | 73次阅读

减肥可以吃减肥

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小米热量高吗？减肥可以吃吗？

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武淑芬武汉协和医院副主任医师回答时间：2022-07-05 10:27

减肥者粮食类食品可以粗粮、细粮搭配，小米属于粗粮，热量不高，富含膳食纤维，既能保腹又产能量少，所以减肥可以适量食用，另外也可以选用玉米面，燕麦，荞麦等。

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武淑芬 武汉协和医院 副主任医师 回答时间：2022-07-05 10:27

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