健康知道
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糖尿病患者需避免高糖、高脂、高盐食物及酒精摄入，日常需注意血糖监测、规律用药和适度运动。饮食控制主要有精制糖类、高升糖指数主食、饱和脂肪及加工食品，生活管理需关注足部护理、定期复查和情绪调节。
1、精制糖类糕点、含糖饮料等直接升高血糖，建议选择代糖或无糖食品。血糖波动可能诱发酮症酸中毒，表现为口渴、呼吸深快，需紧急就医。
2、高升糖主食白米饭、糯米等易快速升糖，可替换为糙米、燕麦等全谷物。长期高血糖可能导致视网膜病变，需定期检查眼底。
3、饱和脂肪动物内脏、油炸食品增加心血管风险，推荐食用深海鱼、橄榄油。合并血脂异常时需联用阿托伐他汀、非诺贝特等降脂药。
4、加工食品香肠、罐头含隐形盐糖，可能加重高血压。建议选择新鲜食材，烹饪时用柠檬汁代替部分盐。
每日监测空腹及餐后血糖，遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍等药物，每周进行快走、游泳等有氧运动，每年完成糖化血红蛋白和并发症筛查。
餐后两小时血糖正常值一般小于7.8毫摩尔每升，实际数值可能受到饮食结构、运动量、胰岛功能、检测误差等因素影响。
1、饮食结构高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物。
2、运动量餐后适度运动有助于血糖代谢，缺乏运动可能使血糖维持在较高水平。
3、胰岛功能胰岛素分泌异常者可能出现血糖调节障碍，需通过糖耐量试验进一步评估。
4、检测误差采血方法不规范或血糖仪校准不当可能影响检测结果，建议重复检测确认。
建议定期监测血糖变化，保持均衡饮食和规律运动，发现异常及时就医复查。
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