健康知道
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腿疼胀痛可能由肌肉疲劳、静脉曲张、腰椎间盘突出、深静脉血栓等原因引起，可通过休息、弹力袜穿戴、物理治疗、抗凝药物等方式缓解。
1、肌肉疲劳长时间站立或运动过度可能导致乳酸堆积，表现为酸痛肿胀。建议减少活动量并局部热敷，无须用药。
2、静脉曲张下肢静脉瓣膜功能不全时血液淤积，常伴随血管迂曲凸起。穿戴医用弹力袜可改善，严重时需服地奥司明或迈之灵。
3、腰椎间盘突出神经根受压引发放射性疼痛，可能伴随腰部不适。可通过牵引治疗缓解，药物可选塞来昔布或甲钴胺。
4、深静脉血栓血液高凝状态导致血管阻塞，突发单侧肿胀需警惕。确诊后需用利伐沙班等抗凝药，禁止自行按摩患肢。
日常避免久坐久站，抬高下肢促进回流，若出现皮肤发红发热或呼吸困难需立即就医。
膝盖疼腿上的筋疼可能由运动损伤、过度劳累、骨关节炎、肌腱炎等原因引起。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带或肌腱拉伤，表现为局部肿胀和活动受限。建议休息并冷敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片。
2、过度劳累：长期负重或重复性动作会造成肌肉筋膜劳损，疼痛多呈酸胀感。可通过热敷和按摩缓解，必要时使用塞来昔布胶囊、依托考昔片或布洛芬缓释胶囊。
3、骨关节炎：关节软骨退化可能引发骨质增生和滑膜炎，常见晨僵和活动弹响。治疗需结合关节腔注射玻璃酸钠、口服硫酸氨基葡萄糖胶囊或双醋瑞因胶囊。
4、肌腱炎：髌腱或股四头肌腱反复摩擦会导致无菌性炎症，表现为特定动作时刺痛。可进行体外冲击波治疗，配合使用酮洛芬凝胶、吲哚美辛栓或对乙酰氨基酚片。
日常应避免爬楼梯和深蹲动作，肥胖者需控制体重，运动前做好热身拉伸，疼痛持续超过一周建议骨科就诊。
