血压一直140一90左右危险吗

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血压一直140一90左右危险吗

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刘爱华北京医院主任医师

血压持续在140/90毫米汞柱左右属于轻度高血压，多数情况下需警惕但无须过度恐慌。长期未控制可能增加心血管疾病风险，主要与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、慢性肾病等因素有关。

1、遗传因素：

家族高血压病史可能增加患病概率，建议定期监测血压并记录变化，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物控制。

2、不良生活习惯：

高盐饮食、缺乏运动或长期熬夜可能导致血压波动，需减少钠盐摄入并保持规律作息，每日进行快走或游泳等有氧运动。

3、肥胖：

体重指数超过标准值会加重心脏负荷，可通过低脂饮食和热量控制减轻体重，伴随头晕症状时需排查代谢综合征。

4、慢性肾病：

肾功能异常可能引发继发性高血压，通常伴随夜尿增多或水肿，需完善尿常规检查并使用血管紧张素转换酶抑制剂治疗。

建议每日固定时间测量血压并记录，饮食中增加芹菜、深海鱼、燕麦及黑木耳等有助于调节血压的食物，避免情绪激动和剧烈体位变化。

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宝宝1岁半贫血需及时调整饮食并就医检查，常见原因为铁摄入不足或吸收障碍。治疗上可通过补充铁剂、改善饮食结构、定期监测血红蛋白水平来纠正贫血。1岁半宝宝贫血多与饮食中铁含量不足或吸收不良有关，母乳或配方奶中铁含量有限，辅食添加不当或挑食习惯可能导致铁摄入不足。同时，消化系统发育不完善或慢性疾病也可能影响铁的吸收。治疗上，医生可能会开具铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或富马酸亚铁，同时建议增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、蛋黄等。饮食中搭配富含维生素C的蔬果如橙子、草莓、番茄，可促进铁吸收。定期复查血红蛋白水平，确保贫血得到有效纠正。若贫血持续或加重，需进一步检查排除地中海贫血、慢性感染等潜在疾病。家长应密切关注宝宝生长发育情况，及时调整喂养策略，必要时寻求专业营养师或儿科医生的指导。