首页 > 内科 > 消化内科

蜂蜜怎么食用

| 1人回答 | 56次阅读

问题描述:
听说蜂蜜有很好的润肠通便作用,而且还可以美容养颜,准备买些回来吃,想问下蜂蜜怎么食用?

全部回答
1条回答

姜春阳
姜春阳 上海市同济医院 主任医师
蜂蜜的使用主要是喝蜂蜜水,可以睡前喝一杯,有助于提高睡眠质量。饭后喝一杯可以调节肠胃道功能,有助于消化。可以和白梨熬水喝,可以做蜂蜜香蕉大米粥,可以把蜂蜜加到芹菜汁中,稳定血压。可以蜂蜜加到牛奶中抗疲劳,增强抵抗力。可以蜂蜜泡金银花水喝,清咽利喉,治感冒,也可以做蜂蜜红枣粥,补血益气。

其它精选问题

推荐 胃食管反流咳嗽中医怎么治疗

胃食管反流咳嗽可通过中医辨证施治,常见方法包括中药调理、针灸疗法、穴位贴敷和饮食调护。该症状多因肝胃郁热、脾胃虚弱、痰湿内阻或气滞血瘀引起。

1、中药调理

肝胃郁热型可用左金丸加减,脾胃虚弱型适用六君子汤,痰湿内阻型推荐二陈汤合旋覆代赭汤,气滞血瘀型可选血府逐瘀汤。需由中医师根据舌脉辨证开方。

2、针灸疗法

选取足三里、中脘、内关等穴位,配合公孙、太冲等穴位疏肝和胃。针灸能调节胃肠蠕动,减少胃酸反流,每周治疗2-3次为宜。

3、穴位贴敷

将吴茱萸、丁香等药物研末调敷于神阙穴或膻中穴,通过经络传导缓解反流症状。夜间贴敷效果更佳,但需注意皮肤过敏反应。

4、饮食调护

避免辛辣刺激、油腻及酸性食物,用餐时细嚼慢咽,餐后2小时内不宜平卧。可适量食用山药、南瓜、小米等健脾养胃食材。

治疗期间需保持情绪舒畅,避免紧束腰带,睡眠时抬高床头15-20厘米。若症状持续不缓解或出现吞咽困难等表现,应及时就医排查器质性病变。

相关阅读精选

点击查看更多