健康知道
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双手指关节僵硬可能由年龄增长、过度劳损、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、非甾体抗炎药、抗风湿药物、关节保护训练等方式缓解。
1、年龄增长关节软骨自然退化导致晨僵，建议通过低强度手指操、温水浸泡等改善血液循环，无须特殊用药。
2、过度劳损长期重复手工活动引发肌腱炎，应减少手指负重活动，使用护具并配合红外线照射等物理治疗。
3、骨关节炎可能与关节磨损、肥胖等因素有关，通常表现为活动时弹响、局部骨赘形成。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4、类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，通常呈现对称性肿胀、晨僵超过1小时。需采用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。
日常注意手指保暖，避免冷水刺激，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、坚果等食物有助于减轻关节炎症反应。
肱骨外科颈骨折可分为无移位型、外展型、内收型和粉碎型四类，解剖上涉及肱骨近端与肩关节囊的毗邻关系。
1、无移位型骨折线未明显移位，多由间接暴力导致，表现为局部疼痛但肩关节活动尚可，需三角巾悬吊固定。
2、外展型骨折远端外展移位，常见于跌倒时手掌撑地，伴随肩部肿胀畸形，需手法复位后外展架固定。
3、内收型骨折远端向内上方移位，多因直接撞击肩部所致，可见患肢短缩，需闭合复位经皮穿针固定。
4、粉碎型骨折块超过三块且移位显著，多合并肩袖损伤，需CT评估后选择切开复位内固定术治疗。
康复期应循序渐进进行肩关节功能锻炼，避免过早负重，定期复查评估骨折愈合情况。
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