健康知道
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六岁小孩睡觉落枕可通过热敷、轻柔按摩、调整睡姿、药物缓解等方式改善。落枕通常由睡姿不当、颈部受凉、肌肉劳损、颈椎小关节错位等原因引起。
1、热敷：用温热毛巾敷于颈部疼痛处，每次10-15分钟，每日重复多次，有助于缓解肌肉痉挛。家长需注意温度避免烫伤。
2、按摩：家长可沿孩子颈部肌肉走向轻柔按压，配合温热按摩油效果更佳。禁止强力扭转或按压骨骼部位。
3、睡姿调整：选择高度适中的枕头，避免俯卧睡姿。建议家长帮助孩子保持仰卧或侧卧时颈椎自然弯曲的姿势。
4、药物缓解：若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等儿童适用药物，或外贴氟比洛芬凝胶贴膏。
日常避免孩子长时间低头玩耍，注意颈部保暖，若48小时内无缓解或出现手臂麻木需及时就医。
肱骨外科颈骨折可分为无移位型、外展型、内收型和粉碎型四类，解剖上涉及肱骨近端与肩关节囊的毗邻关系。
1、无移位型骨折线未明显移位，多由间接暴力导致，表现为局部疼痛但肩关节活动尚可，需三角巾悬吊固定。
2、外展型骨折远端外展移位，常见于跌倒时手掌撑地，伴随肩部肿胀畸形，需手法复位后外展架固定。
3、内收型骨折远端向内上方移位，多因直接撞击肩部所致，可见患肢短缩，需闭合复位经皮穿针固定。
4、粉碎型骨折块超过三块且移位显著，多合并肩袖损伤，需CT评估后选择切开复位内固定术治疗。
康复期应循序渐进进行肩关节功能锻炼，避免过早负重，定期复查评估骨折愈合情况。
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