175cm体重80KG从现在开始一天吃多少能减肥

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体重减肥

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太胖了不好看，175cm体重80KG从现在开始一天吃多少能减肥?

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李峰临汾市人民医院副主任医师

如果想要节食，可以从压制饮食已经开始，每顿饭吃八分饱，而且每顿饭的主食不要低于一碗大米饭，平时少吃米饭或者面食，多吃粗粮，这样就不容易长胖了，另外平时必须多活动，做许多有氧运动，比如说跑步单车，爬山，溜冰，到都可以有效的起些节食效用，另外在节食期间必须多喝水，这样才能大幅提高人的新陈代谢

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推荐快手上的绿水能减肥吗？ 2023-10-09 16:33

如果想要减肥的话是不建议服用一些减肥药以及其他有助于减肥的东西，因为有一些减肥药的药物性质不明确并且对身体有一定程度的影响的，所以不建议您服用如果想要减肥的话最好的方法还是建议您可以通过运动以及加上合理的饮食的办法来进行减肥

儿科 早产儿在保温箱一个月体重长多少

早产儿在保温箱一个月体重增长一般可达500-1500克，具体增长幅度与胎龄、出生体重、喂养方式及并发症等因素相关。保温箱通过模拟子宫环境维持体温稳定，减少能量消耗，配合科学喂养可促进体重增长。极低出生体重儿可能增长较慢，...

#早产 #早产儿 #体重

2025-08-16

心血管内科 妊娠合并心脏病体重增加

妊娠合并心脏病患者体重增加一般需要控制在5-9公斤，具体需根据心功能分级、孕前体重指数等因素调整。妊娠期体重管理不当可能加重心脏负担，需在医生指导下制定个性化方案。心功能Ⅰ-Ⅱ级的患者通常可耐受孕期生理性体重增长，建议每...

#妊娠 #心脏 #心脏病 #体重

2025-08-14

心血管内科 体重下降对心脏影响

体重下降可能对心脏功能产生双向影响，适度减重有助于改善心血管健康，但短期内快速或过度减重可能增加心脏负担。体重变化与心脏功能的关联主要涉及代谢调节、心肌供能、血液循环压力等因素。科学控制的体重下降可降低高血压、高血脂等心...

#体重 #心脏

2025-08-13

消化内科 慢性肠炎会引起体重下降吗

慢性肠炎可能会引起体重下降。慢性肠炎是胃肠黏膜的慢性炎症，长期存在可能导致营养吸收障碍、食欲减退或代谢异常，进而引发体重减轻。慢性肠炎患者因胃肠黏膜持续受损，消化吸收功能可能受到影响。食物中的营养物质无法被充分分解和吸收...

#慢性肠炎 #肠炎 #体重

2025-08-13

呼吸内科 感冒时体重会增加吗

感冒时体重一般不会增加，但可能出现短暂的水肿或食欲变化导致体重波动。感冒主要由病毒感染引起，常见症状包括鼻塞、咳嗽、发热等，通常不会直接影响脂肪代谢或肌肉量。感冒期间部分患者因鼻塞或咽痛导致进食减少，可能因热量摄入不足而...

#感冒 #体重

2025-08-12

消化内科 消化不良体重会减轻吗男性怎么调理

消化不良可能导致体重减轻，男性可通过调整饮食、规律作息、适度运动、心理调节、药物干预等方式调理。1、调整饮食消化不良患者应选择易消化、低脂低纤维的食物，如小米粥、蒸蛋羹、软烂面条等，少量多餐避免胃肠负担过重。避免辛辣刺激...

#消化 #消化不良 #体重 #男性 #调理

2025-08-12

整形外科 抽完脂肪体重减多少

抽脂手术后体重减轻量通常为1-5公斤，具体与抽脂部位、脂肪量及个人体质有关。抽脂主要改善局部体型而非大幅减重，术后需结合饮食运动维持效果。抽脂手术通过负压吸引移除皮下脂肪，但脂肪组织密度低，同等体积下重量较轻。单次抽脂量...

#脂肪 #体重

2025-08-08

骨科 颈椎病会引起体重下降吗

颈椎病一般不会直接引起体重下降，但严重颈椎病可能因疼痛、活动受限或神经压迫导致食欲减退或进食困难，间接影响体重。颈椎病主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕、手臂麻木等症状，通常不会直接影响消化系统或代谢功能。多数患者体重变化与...

#颈椎 #颈椎病 #体重

2025-07-14

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