首页 > 内科 > 内分泌科

单吃牛排可以减肥吗

| 1人回答 | 44次阅读

问题描述:
单吃牛排可以减肥吗

全部回答
1条回答

王强
王强 山东省立医院 副主任医师
减肥期间的患者单吃牛排并没有办法起到减肥的作用,但是减肥期间却是可以吃牛排的。牛排里面的营养成分比较丰富,而且热量比较低,适量的吃牛排并不会导致人体肥胖。而且在吃牛排后,也不会导致过多的脂肪在人体内堆积,导致患者身体发胖。牛排里面的蛋白质本身是属于优质的蛋白质,摄入到人体之后,可以把体内的热量,通过锻炼的方法转化成肌肉,有利于减肥。

其它精选问题

推荐 临近绝经不排卵了吗

临近绝经期女性可能出现不排卵现象,但并非绝对停止排卵。绝经过渡期卵巢功能逐渐衰退,排卵可能变得不规律或减少,但仍存在偶发排卵可能。

女性在40岁后进入围绝经期,卵巢储备功能开始下降,卵泡数量减少导致月经周期紊乱。此时下丘脑-垂体-卵巢轴反馈调节失衡,卵泡发育可能受阻,出现无排卵性月经。临床表现为月经周期缩短或延长、经量改变,部分女性会经历潮热、盗汗等血管舒缩症状。超声检查可发现卵巢体积缩小、窦卵泡数减少,激素检测显示抗苗勒管激素水平降低,卵泡刺激素水平升高。

少数女性在月经停止前12个月仍可能发生排卵,存在意外妊娠风险。研究显示约10%的女性在末次月经后1年内可能排卵。这类偶发排卵多发生在月经周期相对规律的围绝经期女性,可能与残存卵泡对促性腺激素的间歇性反应有关。对于有避孕需求的女性,建议在绝经后1年内仍需采取避孕措施。

建议围绝经期女性定期进行妇科检查,通过基础体温测定、超声监测或尿黄体生成素试纸等方式评估排卵情况。保持规律作息,适当补充钙剂和维生素D,避免吸烟饮酒等可能加速卵巢功能衰退的行为。若出现异常子宫出血或严重更年期症状,应及时就医进行激素替代治疗评估。

相关阅读精选

点击查看更多