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山楂有抗氧化作用吗

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山楂有抗氧化作用吗

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
山楂有抗氧化的作用。山楂中富含有丰富的维生素和膳食纤维以及矿物质,维生素中的维生素C可以起到抗氧化的功效,美容养颜,对皮肤有很好的帮助,同时维生素的补充,可以提高人体的免疫能力,预防疾病的发生。膳食纤维可以很好的促进肠道的蠕动,加速身体毒素的排出,具有通便的效果,同时对皮肤也有很好的帮助,但是胃酸的患者建议少吃或者不要吃山楂。

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推荐 刷牙想呕吐是什么原因

刷牙时想呕吐可能由刷牙姿势不当、牙膏成分刺激、咽喉敏感、慢性咽炎、胃食管反流等原因引起。这种现象可通过调整刷牙方式、更换牙膏、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。 1、刷牙姿势:刷牙时牙刷深入口腔过深或动作过于剧烈,可能刺激咽喉反射,导致恶心。建议使用软毛牙刷,刷牙时动作轻柔,避免牙刷触及舌根或咽喉部位。 2、牙膏成分:部分牙膏含有较强的薄荷味或其他刺激性成分,可能引发咽喉不适。选择无氟或低刺激性的牙膏,例如儿童牙膏或天然成分牙膏,减少对咽喉的刺激。 3、咽喉敏感:部分人群咽喉较为敏感,刷牙时容易触发呕吐反射。可以通过减少刷牙时间、分段刷牙或使用温水漱口来缓解症状。 4、慢性咽炎:慢性咽炎患者咽喉黏膜长期处于炎症状态,刷牙时更容易引发恶心。慢性咽炎可能与细菌感染、环境刺激等因素有关,通常表现为咽喉干痒、异物感等症状。建议保持口腔卫生,避免接触刺激性气体,必要时使用抗生素或消炎药物。 5、胃食管反流:胃酸反流至咽喉可能引发恶心,刷牙时加重症状。胃食管反流可能与饮食不当、肥胖等因素有关,通常表现为反酸、烧心等症状。建议避免进食过饱,减少高脂、辛辣食物摄入,必要时使用抗酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑等。 日常护理中,建议保持口腔清洁,避免使用刺激性牙膏,调整刷牙姿势。饮食上减少辛辣、油腻食物的摄入,多喝水以缓解咽喉不适。适量运动有助于改善消化功能,减少胃食管反流的风险。若症状持续或加重,建议及时就医检查,明确病因并接受针对性治疗。

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