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牙齿遇到冷热就痛可能由牙釉质磨损、龋齿、牙髓炎、牙周病等原因引起，可通过脱敏治疗、充填修复、根管治疗、牙周基础治疗等方式缓解。
1、牙釉质磨损：长期横向刷牙或频繁食用酸性食物导致牙釉质缺损，暴露牙本质小管引发敏感。建议改用软毛牙刷竖刷，使用含钾盐的脱敏牙膏，避免进食过冷过热食物。
2、龋齿：细菌侵蚀导致牙体硬组织破坏形成龋洞，冷热刺激通过龋洞传导至牙髓。可能与高糖饮食、清洁不足有关，常伴食物嵌塞。需清除腐质后采用玻璃离子水门汀或复合树脂充填。
3、牙髓炎：深龋或外伤导致牙髓组织炎症，表现为自发性阵痛和冷热刺激痛。可能与细菌感染、物理刺激有关，常伴夜间痛加重。需进行根管治疗，必要时口服布洛芬缓解急性疼痛。
4、牙周病：牙槽骨吸收导致牙龈退缩牙根暴露，根面牙骨质对温度敏感。可能与菌斑堆积、咬合创伤有关，常伴牙龈出血。需进行龈上洁治和龈下刮治，严重者需牙周夹板固定。
日常可使用含氟牙膏配合抗敏感漱口水，定期口腔检查，避免用患牙咬硬物，控制碳酸饮料摄入量。
洗牙一般建议每6-12个月进行一次，实际间隔时间受到口腔卫生状况、牙结石形成速度、吸烟习惯、基础疾病等因素影响。
1、口腔卫生日常刷牙不规范或未使用牙线的人群牙菌斑堆积较快，需缩短至6个月一次；正确使用冲牙器者可适当延长间隔。
2、牙结石速度唾液矿物质含量高者易形成牙结石，临床表现为牙龈缘可见黄色硬质沉积，此类人群需每6个月定期洁治。
3、吸烟影响烟草中的焦油会加速色素沉积并破坏牙龈微循环，吸烟者建议每6个月进行喷砂洁牙联合龈下刮治。
4、全身疾病糖尿病患者牙龈炎症概率较高，可能伴随牙龈出血肿胀，需在控制血糖基础上每3-6个月接受牙周维护治疗。
洗牙后24小时内避免进食染色食物，使用含氟牙膏配合软毛牙刷维护效果，牙龈敏感者可短期选用抗敏感牙膏。
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