刘长生
浙医二院
副主任医师
输尿管结石碎石后需要注意多饮水、避免剧烈运动、定期复查，并遵循医生建议进行饮食调整和药物治疗。碎石后可能出现血尿、疼痛等不适，需密切观察并及时就医。
1、多饮水。碎石后多饮水有助于促进结石碎片排出，减少尿液浓缩，降低结石复发的风险。建议每日饮水量保持在2000-3000毫升，以清水为主，避免饮用含糖饮料或咖啡等刺激性饮品。
2、避免剧烈运动。碎石后短期内应避免剧烈运动，尤其是跳跃、跑步等可能对肾脏和输尿管造成冲击的活动。适度活动如散步有助于促进结石排出，但需根据个人情况调整运动强度。
3、定期复查。碎石后需遵医嘱定期进行B超或CT检查，确认结石是否完全排出，并监测肾功能。若复查发现残留结石或异常情况，医生会根据具体情况调整治疗方案。
4、饮食调整。碎石后应避免高盐、高蛋白、高草酸饮食，减少结石形成的风险。建议多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果，适量补充钙质，但避免过量摄入动物性蛋白。
5、药物治疗。碎石后医生可能会开具药物帮助排石或预防复发，如α受体阻滞剂可放松输尿管平滑肌，促进结石排出；枸橼酸钾可调节尿液酸碱度，减少结石形成；必要时可使用抗生素预防感染。
输尿管结石碎石后需密切观察身体状况，若出现严重血尿、剧烈疼痛、发热等症状，应立即就医。通过多饮水、合理饮食、适度运动和定期复查，可以有效促进康复并预防结石复发。遵循科学管理生活方式，是碎石后恢复的关键。
