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为什么老年人容易跌倒

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为什么老年人容易跌倒

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师

老年人容易跌倒可能由肌肉萎缩、平衡能力下降、药物副作用、骨质疏松等原因引起,跌倒后可能导致骨折等严重后果。

1、肌肉萎缩:

随着年龄增长,老年人肌肉质量和力量逐渐减少,下肢支撑力减弱。建议通过抗阻训练、蛋白质补充等方式延缓肌肉流失,必要时可使用维生素D补充剂。

2、平衡能力下降:

前庭功能退化导致姿势控制能力降低。太极拳、平衡训练等锻炼有助于改善,存在眩晕症状时可考虑使用倍他司汀等前庭抑制剂。

3、药物副作用:

降压药、镇静剂等可能引起体位性低血压或嗜睡。定期复查用药方案,调整降压药物如氨氯地平的剂量,避免多种镇静药物联用。

4、骨质疏松:

骨密度降低增加骨折风险,可能与维生素D缺乏、雌激素水平下降有关。双能X线吸收法检测骨密度,遵医嘱使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。

建议居家环境进行防滑改造,选择防滑鞋具,定期进行视力检查,合并慢性疾病患者需监测血糖血压波动。

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推荐 小孩反复高烧不退怎么办

小孩反复高烧不退可能与病毒感染、细菌感染、免疫系统异常、中暑等因素有关,可通过物理降温、药物干预、补液支持、就医检查等方式处理。

1、病毒感染

常见流感病毒或呼吸道合胞病毒感染导致,表现为持续高热伴咳嗽流涕。建议家长使用对乙酰氨基酚口服溶液退热,配合温水擦浴物理降温,必要时遵医嘱使用奥司他韦颗粒或干扰素喷雾剂。

2、细菌感染

链球菌性咽炎或肺炎支原体感染易引发反复高热,多伴随咽痛、呼吸急促。家长需及时进行血常规检查,医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂或阿奇霉素颗粒等抗生素治疗。

3、免疫系统异常

川崎病等自身免疫性疾病会出现持续5天以上高热,伴有眼结膜充血、皮疹。家长应立即就医,需静脉注射丙种球蛋白联合阿司匹林肠溶片治疗。

4、中暑脱水

高温环境下体液流失过多导致体温调节失衡,表现为皮肤干燥、嗜睡。家长需快速转移至阴凉处,补充口服补液盐Ⅲ,严重时需静脉补液治疗。

保持室内通风,少量多次饮用温水,体温超过38.5℃时及时就医。避免自行使用冰敷或酒精擦浴,记录发热时间与用药情况供医生参考。

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