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运动后头晕怎么回事啊

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运动后头晕怎么回事啊

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
你这年龄,不能够剔除高血压的可能会,高血压主要症状是头晕,操劳以后会严重病情,但是也不能够剔除颅脑疾病的可能性,建议最好测定血压,如果是高血压,在医生的指导下服食降压药救治,同时需要有留意歇息,防止剧烈运动,如果血压正常,则需要有进一步做颅脑ct的仔细检查,看能不能确认病情。特别注意要养成良好的生活习惯,比如不要熬夜,不要玩手机,多看看书报纸,多和别人交流沟通。

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推荐 北芪对冠心病有用吗

北芪可通过改善心肌供血、降低血脂、抗氧化等方式辅助治疗冠心病。冠心病通常由冠状动脉粥样硬化、心肌缺血等因素引起,可能与高血压、高血脂、糖尿病等疾病相关,通常表现为胸痛、气短、心悸等症状。 1、改善心肌供血:北芪具有扩张冠状动脉的作用,可增加心肌的血液供应,缓解心肌缺血。日常可通过泡茶或煎汤的方式服用,建议每日用量为10-15克。 2、降低血脂:北芪中的活性成分能够调节血脂代谢,减少低密度脂蛋白胆固醇的沉积,延缓动脉粥样硬化的进展。可与山楂、决明子等搭配使用,每日服用量控制在15-20克。 3、抗氧化:北芪富含黄酮类和多糖类物质,能够清除体内自由基,减轻氧化应激对血管内皮细胞的损伤。可将北芪与枸杞、红枣一起煮水饮用,每日用量为10-12克。 4、调节血压:北芪具有温和的降压作用,有助于控制高血压,减少心脏负荷。可与丹参、川芎等中药材配伍使用,每日服用量为12-15克。 5、增强免疫力:北芪能够提高机体免疫力,减少感染风险,间接保护心血管健康。可将其与党参、白术等搭配煎服,每日用量为10-15克。 冠心病患者在日常生活中应注意饮食清淡,减少高脂肪、高盐食物的摄入,增加富含膳食纤维的食物如燕麦、糙米等。适量进行有氧运动如散步、太极拳等,每周3-5次,每次30分钟。保持情绪稳定,避免过度紧张和焦虑。定期监测血压、血脂和血糖水平,遵医嘱服用药物,必要时进行冠状动脉造影或支架植入术等医疗干预。

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