健康知道
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痛风患者饮食需注意低嘌呤、控制蛋白质、限制酒精及增加水分摄入，可适量吃樱桃、芹菜、冬瓜、燕麦等食物，也可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。
1、低嘌呤饮食避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，选择大米、绿叶蔬菜等低嘌呤食材，减少尿酸生成。
2、控制蛋白质每日蛋白质摄入不超过每公斤体重1克，优先选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白，限制红肉及海鲜。
3、限制酒精啤酒、黄酒等酒精饮品会抑制尿酸排泄，急性发作期需严格戒酒，缓解期每日酒精摄入不超过15克。
4、增加饮水每日饮水量保持2000毫升以上，促进尿酸排泄，可饮用淡茶、苏打水等碱性饮品调节尿液酸碱度。
保持规律作息与适度运动，避免剧烈运动诱发关节损伤，定期监测血尿酸水平并及时调整治疗方案。
痛风患者需严格控制高嘌呤饮食，可适量吃樱桃、芹菜、黄瓜、冬瓜等低嘌呤食物，也可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物。日常需限制酒精摄入并保持充足水分。
一、饮食禁忌避免动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，减少红肉摄入。高果糖饮料和酒精会抑制尿酸排泄，需严格限制。
二、适宜食物樱桃含花青素可抗炎，芹菜利尿帮助排泄尿酸。黄瓜和冬瓜含水量高，有助于稀释尿液浓度。
三、药物选择别嘌醇抑制尿酸生成，非布司他选择性更强。苯溴马隆促进尿酸排泄，使用期间需监测肝功能。
四、生活管理每日饮水2000毫升以上，避免剧烈运动诱发关节损伤。肥胖者需逐步减重，但忌快速节食导致尿酸波动。
急性发作期需抬高患肢冷敷，定期监测血尿酸水平。合并高血压或糖尿病者需同步控制基础疾病。
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