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经常晚上睡不着失眠头痛怎么办?

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长期失眠头痛怎么办?

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李林松
李林松 马鞍山市人民医院 副主任医师
如果患者经常出现长期失眠头痛的情况,这个时候建议患者最好前往医院的精神心理科理解系统的仔细检查。患者需要有实施影像学检查以及实验室仔细检查来协助剔除器质性疾病。如果是因为精神心理方面的疾病所引来的神经衰弱,这个时候患者需要有理解心理辅导以及药物救治来协助稳定患者的病情。需要强调的是饮食应该清淡,多吃蔬菜和水果,戒酒戒烟,不吃辛辣刺激的食物。

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推荐 儿童iga肾病的临床症状

儿童IgA肾病的临床症状主要有血尿、蛋白尿、水肿、高血压和肾功能异常。IgA肾病是一种以肾小球系膜区IgA沉积为特征的慢性肾小球疾病,多见于儿童及青少年,需通过肾活检确诊。

1、血尿

儿童IgA肾病最常见的症状是发作性肉眼血尿或持续性镜下血尿,常在上呼吸道感染后1-3天出现。肉眼血尿呈洗肉水样或茶色,可能伴随尿频尿急。镜下血尿需通过尿常规检查发现,红细胞形态多呈变形红细胞。血尿发作时可能伴有腰酸、乏力等非特异性症状,但多数患儿无痛性血尿。家长需记录血尿发作频率并及时复查尿常规。

2、蛋白尿

约半数患儿会出现蛋白尿,轻至中度蛋白尿多见,表现为尿液泡沫增多。24小时尿蛋白定量多在0.5-2克之间,严重者可出现肾病综合征水平蛋白尿。长期蛋白尿可能导致低蛋白血症,表现为眼睑或下肢水肿。家长需定期检测尿蛋白定量,避免高盐饮食加重肾脏负担。

3、水肿

水肿多由低蛋白血症或水钠潴留引起,早期表现为晨起眼睑浮肿,逐渐发展至下肢凹陷性水肿。严重者可出现腹水、胸水等全身水肿。水肿程度与蛋白尿严重程度相关,需限制钠盐摄入,每日监测体重变化。若出现短期内体重明显增加或呼吸困难,提示可能发生急性肾损伤。

4、高血压

约20%-30%患儿伴有高血压,与肾素-血管紧张素系统激活有关。血压升高多为轻度至中度,表现为头痛、眩晕、视物模糊等。长期未控制的高血压会加速肾功能恶化,需每日定时测量血压。限制钠盐摄入、适量运动有助于血压控制,严重时需遵医嘱使用降压药物。

5、肾功能异常

部分患儿就诊时已出现血肌酐升高、肾小球滤过率下降等肾功能损害表现,多与病理类型严重相关。表现为食欲减退、贫血、生长发育迟缓等。需定期监测肾功能指标,避免使用肾毒性药物。肾功能进行性下降者可能进展至终末期肾病,需提前规划肾脏替代治疗。

家长应帮助患儿保持规律作息,每日记录尿量、血压和体重变化。饮食需控制蛋白质摄入量在每公斤体重1-1.2克,优先选择优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等。限制腌制食品及加工食品摄入,每日食盐不超过3克。避免剧烈运动诱发血尿发作,但可进行散步、游泳等低强度活动。严格遵医嘱用药,定期复查尿常规、肾功能和肾脏超声,出现水肿加重或尿量明显减少时需及时就医。

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