健康知道
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糖尿病可通过空腹血糖检测、糖化血红蛋白测定、口服葡萄糖耐量试验等方法确诊，预防措施包括控制饮食、规律运动、定期监测血糖、保持健康体重。
1、确诊方法空腹血糖检测要求禁食8小时后采血，血糖值超过7.0毫摩尔每升可能提示糖尿病。糖化血红蛋白测定反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%具有诊断价值。
2、预防措施控制每日总热量摄入，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等有助改善胰岛素敏感性。
3、血糖监测高危人群应每半年检测空腹血糖，已确诊患者需定期监测餐前餐后血糖。家用血糖仪可帮助了解日常血糖波动情况，记录数据供医生参考调整治疗方案。
4、体重管理将体重指数控制在24以下，腰围男性不超过90厘米、女性不超过85厘米。减重5%-10%可显著降低糖尿病发病风险，改善胰岛素抵抗状态。
建议糖尿病患者及高危人群定期进行眼底、肾功能等并发症筛查，戒烟限酒，保证充足睡眠，在医生指导下制定个性化防治方案。
糖尿病患者和冠心病患者可以适量食用猪皮，但需控制摄入量。猪皮含有胶原蛋白和脂肪，可能对血糖和血脂产生影响。
1、血糖影响：猪皮中的脂肪可能延缓血糖上升，但过量摄入可能导致热量过剩，不利于血糖控制。
2、血脂影响：猪皮含有较多饱和脂肪酸，可能升高低密度脂蛋白胆固醇水平，增加心血管负担。
3、营养摄入：猪皮富含胶原蛋白，有助于皮肤健康，但需注意整体膳食平衡，避免营养单一。
4、烹饪方式：建议选择清炖或水煮方式，避免油炸或高盐腌制，减少额外油脂和钠的摄入。
建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食方案，定期监测血糖和血脂水平，保持适度运动。
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