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冠状动脉粥样动脉硬化吃什么

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冠状动脉粥样动脉硬化吃什么

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师

冠状动脉粥样硬化患者可以适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、黑木耳、核桃等食物,也可以遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片、阿司匹林肠溶片、盐酸曲美他嗪片、替格瑞洛片等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含可溶性膳食纤维,有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平,减少脂质在血管壁沉积。冠状动脉粥样硬化患者可将燕麦作为主食替代部分精制谷物,建议选择未添加糖分的原味燕麦片,每日摄入量控制在50-100克。

2、深海鱼

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸,能调节血脂代谢并抑制血管炎症反应。每周食用2-3次,每次100-150克,采用清蒸或水煮方式烹饪,避免高温油炸破坏营养成分。

3、西蓝花

西蓝花所含的萝卜硫素具有抗氧化和保护血管内皮功能的作用。建议每周摄入3-4次,每次200克左右,焯水后凉拌或快炒以保留活性物质,胃肠道敏感者需注意适量。

4、黑木耳

黑木耳中的木耳多糖能改善血液流变学指标,辅助预防血栓形成。干品泡发后每日食用10-15克,可搭配洋葱等食材清炒,但凝血功能异常者应控制摄入量。

5、核桃

核桃含有的α-亚麻酸可在体内转化为有益脂肪酸,每天食用2-3颗原味核桃有助于维持血管弹性。需注意坚果类食物热量较高,肥胖患者应计入每日总热量。

二、药物

1、阿托伐他汀钙片

该药通过抑制胆固醇合成酶降低总胆固醇和低密度脂蛋白,适用于原发性高胆固醇血症合并动脉粥样硬化。用药期间需定期监测肝功能,可能出现肌痛等不良反应。

2、单硝酸异山梨酯缓释片

用于缓解冠状动脉粥样硬化引起的心绞痛症状,通过扩张冠状动脉改善心肌供血。服药期间避免突然停药,体位性低血压患者需谨慎使用。

3、阿司匹林肠溶片

具有抗血小板聚集作用,可预防动脉粥样硬化相关的血栓性事件。消化道溃疡患者应配合胃黏膜保护剂使用,术前需遵医嘱停药。

4、盐酸曲美他嗪片

通过优化心肌能量代谢改善冠状动脉粥样硬化患者的心功能,常见不良反应包括头晕和胃肠道不适。帕金森综合征患者禁用。

5、替格瑞洛片

新型抗血小板药物,用于急性冠脉综合征患者的血栓预防。与阿司匹林联用时可增强疗效,但可能增加出血风险,用药期间需密切监测。

冠状动脉粥样硬化患者需建立低盐低脂的饮食习惯,每日食盐摄入不超过5克,烹调油控制在25-30克。建议每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳,每次持续30-60分钟。严格戒烟并限制酒精摄入,保持规律作息和情绪稳定。定期监测血压、血糖、血脂等指标,按医嘱调整治疗方案。出现胸痛加重或持续不缓解时应立即就医。

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