健康知道
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痛风患者需严格限制高嘌呤食物摄入，避免饮酒及含糖饮料，日常需注意控制体重并保持充足饮水。
1、高嘌呤食物动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等超高嘌呤食物会直接升高血尿酸水平，急性期应完全禁食，缓解期每周摄入不超过100克。
2、酒精饮料啤酒含大量鸟苷酸会抑制尿酸排泄，白酒等烈酒代谢产生乳酸竞争性阻碍尿酸排出，痛风发作期及高尿酸血症阶段需严格戒酒。
3、高果糖食品碳酸饮料、果汁等含果糖饮品会加速嘌呤合成，建议用无糖茶饮替代，每日添加糖摄入不超过25克。
4、剧烈运动短时间内大量出汗会导致尿酸浓度骤升，建议选择游泳、太极等低冲击运动，运动后及时补充500毫升以上水分。
每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可适量食用低脂乳制品及樱桃等有助于降尿酸的食物，定期监测血尿酸水平。
儿童正常血压范围因年龄、性别和身高而异，通常收缩压为90-120毫米汞柱，舒张压为60-80毫米汞柱。测量时需使用儿童专用袖带，数值受生长发育阶段、测量方法和基础疾病等因素影响。
1、年龄差异：新生儿收缩压约70-90毫米汞柱，学龄期儿童逐渐接近成人标准，青春期后趋于稳定。
2、性别影响：同龄女孩血压普遍比男孩低5-10毫米汞柱，青春期差异更为明显。
3、身高因素：身高百分位影响血压标准，高个子儿童允许比同龄人高5-15毫米汞柱。
4、测量规范：安静状态下测量3次取平均值，袖带需覆盖上臂三分之二，首次测量应检查双上肢血压。
家长需定期监测血压变化，发现异常及时就医，日常注意控制钠盐摄入并保证充足睡眠。
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