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过午不吃减肥一个月能减多少?

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过午不食减肥一个月能减多少

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石和革
石和革 马鞍山市人民医院 主治医师
减肥的心情可以理解,但是不能这么做,这样只会饿的你有气无力,起不到有效的减肥效果。另外,长期这样节食减肥,你又正处于身体发育期,肯定会影响你正常的大姨妈周期。能严格遵循的话,一个月至少应该能瘦10斤,建议还是健康减肥慢慢来吧。

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