开合跳减脂有效吗？

提问时间：2022-06-11 07:25 | 1人回答 | 63次阅读

减脂

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开合跳减脂有效吗？

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张琇纶赣州市人民医院主治医师回答时间：2022-06-11 07:41

做开合跳运动的时候可以起到减肥效果，但是一定要长时间坚持才会有像。如果可以每天坚持100个开合，跳或者是每天坚持30分钟以上的运动锻炼时间，长时间坚持下去，效果是比较明显的。

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