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三天可以消除小肚腩吗

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三天可以消除小肚腩吗

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于臻
于臻 山东大学齐鲁医院 副主任医师
三天消除小肚腩是不现实的,三个月,如果坚持锻炼加控制饮食,是由可能消除小肚腩的。建议进行一些锻炼腹肌的运动,如仰卧起坐,呼拉圈等。同时注意控制住饮食,尽量选择低碳水化合物低脂的食物

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