健康知道
| 1人回答 | 72次阅读
糖耐量试验1小时血糖偏高可通过调整饮食结构、增加运动量、监测血糖、必要时药物治疗等方式干预。通常与胰岛素抵抗、饮食不当、妊娠期代谢变化、糖尿病前期等因素有关。
1、调整饮食结构减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每餐搭配优质蛋白和膳食纤维，分餐制控制单次进食量。
2、增加运动量每日进行快走、游泳等有氧运动30分钟，配合抗阻训练改善胰岛素敏感性，避免久坐不动的生活方式。
3、监测血糖定期检测空腹及餐后血糖，记录波动规律，发现异常及时就医。妊娠期需遵医嘱增加监测频率。
4、药物干预持续偏高可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖等药物，妊娠期需使用胰岛素控制。可能与胰岛β细胞功能减退、遗传因素有关，常伴多饮多尿症状。
建议三个月后复查糖耐量试验，期间保持规律作息，避免高糖高脂饮食，控制体重增长在合理范围。
妊娠期糖尿病高发人群主要包括高龄孕妇、超重或肥胖者、有糖尿病家族史者及既往妊娠期糖尿病病史者。
1. 高龄孕妇35岁以上孕妇因胰岛素敏感性下降，妊娠期糖尿病发生概率显著增加。建议孕期定期监测血糖，控制碳水化合物摄入量。
2. 超重肥胖孕前体重指数超过25者，脂肪组织胰岛素抵抗更明显。需通过合理膳食和适度运动控制体重增长。
3. 糖尿病家族史直系亲属患2型糖尿病者遗传易感性较高。此类孕妇应从孕早期开始进行糖耐量筛查。
4. 既往病史曾有妊娠期糖尿病史者再次妊娠复发率可达50%。需在孕前进行血糖评估，孕期严格随访。
建议高危人群孕前咨询营养师制定饮食计划，孕期坚持适度运动如孕妇瑜伽，定期进行75g口服葡萄糖耐量试验筛查。
