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秋天怎么选择防晒霜好?秋天如何选择防晒霜好

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秋天怎么选择防晒霜好

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杜美娜
杜美娜 解放军总医院第五医学中心 副主任医师
较为滋润的防晒霜秋天气候较干燥,皮肤里的水分会相应减少,因此在护肤和化妆上,要尽量选择较滋润的产品,在夏天时我们选择防晒霜,一般就要控油、吸汗、清爽型的防晒,但是到了秋天和冬天,尽量选择滋润度高的、含护肤成分的防晒,避免涂完之后皮肤干燥起皮。SPF适中的防晒霜在夏天用防晒霜,SPF防晒系数通常是30-50的,到了冬天紫外线强度没有那么高,因此不需要使用SPF系数太高的防晒,避免给皮肤增加过多的负担,日常出行SPF控制在20即可,在户外时间长的话,选择SPF30的也足够了。

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打了除皱针到期后不会导致衰老加快。除皱针的效果消退后,皮肤会逐渐恢复到治疗前的状态,衰老速度主要与自然老化、紫外线照射、生活习惯、遗传因素等有关。

1、自然老化

随着年龄增长,皮肤胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失,这是正常的生理过程,与除皱针无关。建议保持健康作息,适当补充优质蛋白。

2、紫外线伤害

长期紫外线暴露会加速皮肤光老化,导致皱纹加深。日常需做好防晒,使用SPF30以上的防晒霜。

3、生活习惯

吸烟、熬夜、高糖饮食等不良习惯会加速皮肤老化。建议戒烟限酒,保证充足睡眠,多摄入富含维生素C的蔬菜水果。

4、遗传因素

个体衰老速度受基因影响较大,有些人天生皮肤老化较慢。可通过医美手段如射频、光子嫩肤等进行针对性护理。

除皱针维持期间建议定期护理,效果消退后可通过水光针、超声刀等医美项目进行联合抗衰,同时注意保持健康生活方式。

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