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喝水过多会水中毒吗

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喝水过多会水中毒吗

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李戈
李戈 丰润区人民医院 主任医师
喝水过多可能会造成水中毒。如果在运动后或短时间内大量喝水,个人的排尿量会快速增加,在排尿的同时,体内的电解质也会大量流失,进而引起水中毒。水分在进入身体后,只有少部分会参与各个器官的代谢,大部分会在经过肾脏过滤后,变为带有毒素的尿液排出体外。在排尿的过程中,会出现电解质的流失。喝水过多之后,排尿也会增加,如果电解质流失量过多,会引起虚弱、无力、心跳加速等水中毒的表现。所以,饮水量要严格限制,每次水分的摄入量不能超过300ml。在大量出汗后,才需要适当增加水分的补充。

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