健康知道
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手指用力时手肘关节痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式缓解。该症状通常由肌肉劳损、肌腱炎、网球肘、骨关节炎等原因引起。
1、休息制动减少手部及肘关节活动，避免提重物或重复抓握动作，必要时使用护肘固定关节2-3周。
2、冷敷热敷急性疼痛期用冰袋冷敷15分钟缓解肿胀，48小时后改用热毛巾温敷促进血液循环。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物，需警惕胃肠道不良反应。
4、康复训练疼痛缓解后进行前臂伸肌牵拉训练，使用弹力带做腕关节屈伸练习，逐步恢复关节活动度。
日常应保持正确用手姿势，避免单侧肢体过度负荷，若持续疼痛超过两周或出现关节变形需及时就诊。
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