健康知道
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腿疼膝盖疼可能由运动损伤、骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉拉伤或关节劳损，表现为局部肿胀疼痛。建议减少活动量，急性期可冰敷缓解。
2、骨关节炎关节软骨退化引发炎症反应，多与年龄增长或肥胖有关，典型症状为晨僵和活动后疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
3、韧带损伤膝关节交叉韧带或侧副韧带撕裂常见于运动创伤，伴随关节不稳和压痛。需通过核磁共振确诊，严重者需关节镜手术修复。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积诱发关节红肿热痛，常于夜间发作。需控制高嘌呤饮食，急性期可选用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物。
日常应注意膝关节保暖，避免爬山爬楼梯等负重活动，体重超标者需减重以减轻关节负荷。
胸肋软骨炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式缓解。炎症通常由外伤、慢性劳损、病毒感染、自身免疫反应等原因引起。
1、休息制动：急性期避免上肢负重及胸廓扩张运动，使用弹性绷带固定患处减少软骨摩擦，通常2-3周症状可缓解。
2、物理治疗：超短波或红外线照射可促进局部血液循环，超声波治疗有助于消炎镇痛，每日1次连续治疗1-2周。
3、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解疼痛，严重者可短期使用醋酸泼尼松片，所有药物均需遵医嘱服用。
4、局部封闭：顽固性疼痛可在无菌操作下注射利多卡因与曲安奈德混合液，每月不超过2次，需由专科医生评估后实施。
建议治疗期间保持规律作息，避免受凉及剧烈运动，疼痛持续不缓解需及时复查排除肋间神经痛等疾病。
