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孕期可以吃味精吗?

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孕期可以吃味精吗?

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
鸡精含有谷氨酸钠。如果你在怀孕期间吃太多鸡精,可能会导致体内锌的流失,这会影响胎儿对锌的吸收,对婴儿有一定的伤害。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分,使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。如果婴儿出生后出现缺锌症状,可能会影响其生长发育。因此,建议怀孕期间不要吃太多鸡精,如果偶尔吃少量鸡精,效果会很小。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,要少吃多餐,营养丰富但是合理搭配,促进宝宝健康发育。

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