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剧烈运动后胸痛是怎么回事?

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剧烈运动后胸痛是怎么回事?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
剧烈运动以后胸口疼可能是心绞痛,胸部肌肉拉伤或者是有胸膜炎等原因引起的。心绞痛在急性发作的时候有可能会出现猝死,还有可能会并发心肌梗死,但是这两种可能性是比较低的。

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冠心病患者一般不建议吃动物内脏,动物内脏含有较多胆固醇和饱和脂肪酸,可能加重动脉粥样硬化。若病情稳定且血脂控制良好,可偶尔少量食用。

动物内脏如猪肝、鸡心等富含胆固醇和饱和脂肪酸,长期过量摄入会导致低密度脂蛋白胆固醇升高,加速冠状动脉斑块形成。冠心病患者血管内皮功能受损,脂质代谢异常,过量胆固醇沉积可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。烹饪方式也影响风险,油炸动物内脏会产生反式脂肪酸,比清蒸或水煮危害更大。合并高血压或糖尿病的患者更需严格控制摄入,因代谢紊乱会放大胆固醇的负面作用。

对于血脂达标且无急性症状的稳定期患者,每月食用1-2次、每次不超过50克影响较小。优先选择鸭血等胆固醇含量较低的内脏,避免与鸡蛋黄等高胆固醇食物同餐食用。食用后建议增加膳食纤维摄入帮助代谢,如燕麦、西蓝花等。需监测食用后2-3天内的血脂波动情况,出现胸闷等不适立即停用。

冠心病患者日常饮食应以深海鱼、豆制品等优质蛋白为主,严格限制每日胆固醇摄入不超过200毫克。定期复查血脂四项和颈动脉超声,根据检查结果动态调整饮食方案。若必须食用动物内脏,建议在营养师指导下制定个性化食谱,并配合他汀类药物进行血脂管理。

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