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一个月左右睡不着,可以服用褪黑素吗?

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一个月左右睡不着,可以服用褪黑素吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果睡不着觉不建议使用褪黑素,建议去医院进行检查,明确一下是由什么原因导致的,然后在医生的指导下服用一些安神的药物。另外需要让自己保持良好的心态,避免过度的劳累,不要给予自己太大的心理压力,不要在睡觉之前抽烟喝酒,不要喝刺激性的饮料。

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推荐 艾司唑仑片最多吃多久

艾司唑仑片属于苯二氮䓬类镇静催眠药,一般建议短期使用不超过4周,具体用药时长需严格遵医嘱调整。

1、药物特性:

艾司唑仑长期使用可能导致依赖性和耐受性,突然停药可能出现戒断反应。

2、适应症差异:

用于失眠时通常不超过4周,用于焦虑障碍时医生可能酌情延长但需定期评估。

3、个体因素:

老年人、肝肾功能不全者代谢减慢,用药周期需进一步缩短。

4、替代方案:

长期睡眠问题建议结合认知行为治疗,逐步减少对药物的依赖。

用药期间避免饮酒,定期复诊评估疗效和安全性,不可自行增减药量。

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