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糖尿病能吃李子吗

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糖尿病能吃李子吗

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师

糖尿病患者可以适量食用李子,李子属于低升糖指数水果,含糖量适中且富含膳食纤维,有助于血糖控制。建议选择未完全成熟的李子,每日摄入量控制在100克以内,并监测餐后血糖反应。

1、升糖指数分析

李子升糖指数约为24,属于低升糖水果。果糖占比超过50%,代谢不依赖胰岛素,适量食用对血糖影响较小。

2、膳食纤维作用

每100克李子含1.4克膳食纤维,可延缓糖分吸收。果胶成分能形成凝胶延缓胃排空,帮助稳定餐后血糖。

3、营养构成优势

李子富含花青素和维生素C,具有抗氧化作用。钾含量较高有助于调节钠代谢,对预防糖尿病并发症有益。

4、食用注意事项

避免食用李子干等加工制品,其升糖负荷可达鲜果3倍。合并胃肠病变者需去皮食用,肾病患者需控制摄入量。

建议在两餐间作为加餐食用,搭配坚果可进一步降低升糖反应。出现血糖波动时应暂停食用并咨询营养师调整饮食方案。

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推荐 糖尿病高渗性昏迷是怎么回事

糖尿病高渗性昏迷可能由血糖控制不佳、水分摄入不足、感染诱发、药物使用不当等原因引起,可通过补液治疗、胰岛素治疗、电解质调整、病因治疗等方式干预。

1、血糖控制不佳

长期未规律监测血糖或擅自调整降糖药物剂量,导致血糖持续超过33.3mmol/L,血液渗透压显著升高。需立即静脉输注胰岛素控制血糖,常用药物包括门冬胰岛素、赖脯胰岛素、甘精胰岛素。

2、水分摄入不足

老年糖尿病患者口渴中枢敏感性下降,合并发热、腹泻时未及时补充水分,导致严重脱水。治疗需快速补充生理盐水或低渗盐水,同时监测血钠水平。

3、感染诱发

肺炎、泌尿系统感染等急性炎症会加重胰岛素抵抗,常见发热、咳嗽、尿频等症状。需进行血常规、C反应蛋白等检查,针对性使用抗生素如头孢曲松、莫西沙星。

4、药物使用不当

糖皮质激素、利尿剂等药物可能干扰糖代谢,表现为多尿、嗜睡等症状。需停用相关药物并改用胰岛素泵强化治疗,密切监测血浆渗透压。

糖尿病患者应每日监测血糖变化,出现意识模糊、极度口渴等症状时须即刻就医。治疗期间需保持每日2000毫升以上饮水量,避免高糖饮食。

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