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免疫力低下总是感冒怎么办?如何提高免疫力?

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免疫力低下总是感冒怎么办,如何提高免疫力

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
根据您的描述,您平时可能缺乏锻炼,饮食也没有注意增强营养,动不动就感冒这种情况,应考虑是体质较差导致的。建议注意合理休息,增加饮食营养,注意避免冷热刺激,适时增减衣物。建议您平时积极的锻炼身体,增强体质,要多吃富含营养的食物,多吃蔬菜和水果,增强身体的抗病能力,可以减少感冒发作的几率,提高免疫力最好的办法是运动,包括快走包括慢跑,包括游泳包括打球,也包括骑自行车,重在循序渐进、坚持不懈。

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服用抗结核药物期间护肝可通过调整饮食结构、补充护肝药物、定期监测肝功能、避免肝毒性物质等方式实现。抗结核药物可能引起药物性肝损伤,表现为转氨酶升高、黄疸等症状。

1、调整饮食

增加优质蛋白和维生素B族摄入,如鸡蛋、瘦肉、全谷物等,减少高脂饮食。高蛋白饮食有助于肝细胞,避免酒精及霉变食物减轻肝脏代谢负担。

2、药物防护

联用护肝药物如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素等。这些药物可稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生,需在医生指导下与抗结核药物同步使用。

3、定期监测

治疗前及用药后每2-4周检测ALT、AST等指标。若转氨酶超过正常值3倍或出现恶心、厌油等症状,需及时调整用药。

4、规避风险

避免合用对乙酰氨基酚等肝毒性药物,慎用中药制剂。保持规律作息,剧烈运动可能加重肝脏缺氧,建议选择散步等温和运动。

出现皮肤巩膜黄染或持续乏力需立即就医,结核治疗期间可适量食用西蓝花、蓝莓等抗氧化食物辅助肝脏修复。

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