健康知道
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预防脑血栓可通过控制血压、健康饮食、规律运动和戒烟限酒等方式实现，日常需注意监测基础疾病、避免久坐、保持情绪稳定及定期体检。
1、控制血压高血压是脑血栓的主要危险因素，建议每日监测血压，遵医嘱服用降压药物如氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪，避免高盐饮食和情绪波动。
2、健康饮食减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加蔬菜水果及全谷物比例，适量食用深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸，限制每日盐分摄入不超过5克。
3、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，避免突然剧烈运动，久坐人群每小时应起身活动5分钟。
4、戒烟限酒吸烟会损伤血管内皮，每日饮酒量应控制在男性25克、女性15克酒精以内，必要时可通过尼古丁替代疗法辅助戒烟。
合并糖尿病或高脂血症患者需严格控糖调脂，冬季注意保暖避免血管痉挛，突发言语不清或肢体麻木应立即就医。
被铁器划伤表皮后是否需打破伤风疫苗取决于伤口深度与污染程度，破伤风预防措施主要有清洁消毒、被动免疫、主动免疫、抗生素预防。
1、清洁消毒浅表划伤需立即用流动清水冲洗15分钟，配合碘伏消毒。铁器表面若存在泥土或锈迹，需用双氧水彻底清洁创面。
2、被动免疫5年内未接种破伤风免疫球蛋白者，当伤口较深或被污染时需注射。破伤风抗毒素能快速中和游离毒素，但须在24小时内使用。
3、主动免疫既往疫苗接种史超过10年者应加强接种破伤风类毒素。完成基础免疫程序者只需注射1剂次即可维持保护效力。
4、抗生素预防对于污染严重的穿刺伤，可口服阿莫西林克拉维酸钾预防感染。出现肌肉痉挛等神经毒性症状时需静脉注射青霉素。
受伤后24小时内保持伤口干燥，观察是否出现张口困难等早期症状，建议至急诊外科进行专业评估处理。
