健康知道
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糖尿病的主要症状包括多饮、多尿、体重下降、疲乏无力等，按病情发展可分为早期表现、进展期症状及终末期并发症。
1、多饮多尿血糖升高导致渗透性利尿，患者常出现口渴加剧、每日饮水量超过3000毫升，夜尿次数明显增多。
2、体重下降胰岛素缺乏使葡萄糖利用障碍，机体分解脂肪蛋白质供能，三个月内体重可下降超过原体重的5%。
3、疲乏无力细胞能量代谢异常导致持续性疲劳，约76%患者伴有四肢沉重感，活动后症状加重。
4、视力模糊高血糖引发晶状体渗透压改变，表现为视物模糊、对焦困难，可能为糖尿病视网膜病变早期信号。
建议定期监测空腹及餐后血糖，出现典型症状时需检测糖化血红蛋白，确诊后需遵医嘱进行饮食控制、运动干预及药物治疗。
妊娠期糖尿病患者可以适量食用玉米，玉米属于中升糖指数食物，建议选择甜玉米而非糯玉米，搭配蛋白质食物可延缓血糖上升，每日摄入量控制在半根以内。
1、升糖指数：甜玉米升糖指数约55，属于中低升糖食物，糯玉米升糖指数超过70，妊娠期糖尿病应优先选择甜玉米。
2、食用方式：整粒咀嚼食用比玉米糊更利于血糖控制，避免加工成玉米汁或混合糯米食用，推荐蒸煮等低温烹饪方式。
3、搭配原则：搭配鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物可延缓糖分吸收，避免与红薯、土豆等高淀粉食物同餐食用。
4、摄入时机：建议作为加餐分次食用，避免空腹单独进食，餐后2小时血糖超过6.7mmol/L时应暂停食用。
监测血糖变化调整摄入量，合并胎儿偏大或血糖控制不佳时需暂停食用，建议在营养师指导下制定个体化饮食方案。
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