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喝左旋肉碱黑咖啡不加糖正确吗？减肥正确喝法？

提问时间：2022-07-22 17:12 | 1人回答 | 49次阅读

左旋肉碱左旋减肥

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喝左旋肉碱黑咖啡不加糖正确吗？减肥正确喝法？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-22 17:29

喝左旋肉碱黑咖啡的时候不加糖的方法是正确的。其次就是要注意喝左旋肉碱的时间和数量。如：1.在每天吃过早饭之后，用大约20克的左旋肉碱黑咖啡进行冲泡来代替豆浆等，加快新陈代谢的提高。2.在中午吃过午饭并且进行完午休后，取大约10克左右的左旋肉碱黑咖啡对其进行冲泡，使毒素排出体外。3.到了晚上就可以用运动来代替左旋肉碱黑咖啡，因为如果在晚上喝了左旋肉碱黑咖啡的话晚上有可能会造成失眠。

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