首页 > 营养饮食 > 食材营养 > 肉蛋类

喝太多豆浆有什么危害?

| 1人回答 | 63次阅读

问题描述:
喝太多豆浆有什么危害?

全部回答
1条回答

张豆焕
张豆焕 赣州市人民医院 主治医师
豆浆营养丰富,富含维生素、铁、钙、植物蛋白、磷脂等,适合各种人群,也能帮助女性补充雌激素。建议喝豆浆时彻底煮熟,更有利于蛋白质的吸收,但注意不要喝太多,否则容易导致食性蛋白质消化不良,伴有腹泻、腹胀等不良症状。

其它精选问题

推荐 贫血吃什么蔬菜补血效果最好

贫血患者可以适量食用菠菜、苋菜、胡萝卜、黑木耳、南瓜等蔬菜补血。贫血可能与铁元素缺乏、叶酸或维生素B12不足等因素有关,通常表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。建议及时就医,在医生指导下进行规范治疗,同时配合饮...

相关阅读精选

点击查看更多